パーソナルジムRebuildです🏋️
国が健康つくりのために、週2〜3回の筋トレを推奨するという記事が取り上げられています。
トレーナーとして、お客様の目標や目的はそれぞれありますが最終的にはお客様が身体を崩さず健康な日々を過ごせれる様にすることが仕事だと思っています。
何kg落としたい、痩せたい、スタイルを良くしたい、筋肉をつけたいなどみなさんそれぞれ目標を持ってジムにこられます。
全て素敵な目標です✨
その目標は全て健康につながります。
目標が達成する頃には身体も元気になり以前よりも調子も良くなると思います。
トレーニングには沢山の効果があります。
何事もやりすぎはよくありませんが、軽い運動から始めていきましょう💪
トレーニングの楽しさ大切さを気づくきっかけを与えれるパーソナルジムを目指します！
お客様が健康な日々を過ごせれるようにサポートしていきます😊
