トレーニングに来られるお客様の目標や目的はそれぞれ違います。
3ヶ月継続すると身体が変わり
6ヶ月継続すると習慣が変わり
1年間継続すると人生が変わる
という言葉を聞いたことがあります。
すぐには結果は出ないかもしれませんが、継続することで必ず結果はついてきます！
Rebuildでは、短期間で目標を目指すのはもちろん、その後も運動を日常生活の一部に取り入れてもらえれる様に心掛けています。
トレーニングの楽しさや大切さを実感してもらえたらと思います！
少しでも、今より動ける身体、綺麗な身体、健康な身体を目指し貯筋をしていきましょう！
