梅雨の時期になりましたね☂️
天気が悪いと気分も上がらない時もあると思います。
僕はそういう時こそトレーニングをして、気分を上げています🏋️♂️
トレーニングをすることで成長ホルモンやセロトニン、ドーパミンといった幸福ホルモンが分泌されやすくなりストレス解消や、ポジティブになります☀️
トレーニング始めてから、仕事の成績が向上したというお客様も多くおられます！
気分が下がりやすい時こそ、トレーニングをし、日常から気分をあげ、仕事のモチベーションも上げていきましょう💪
身体を変えるだけではなく、内側から健康になっていきましょう🌱
