1番好きな食べ物はチーズケーキの藤多です。
（チーズケーキありがとうございます🙇♂️）
トレーニングやダイエットをするにあたり、メリハリが大切になってきます！
休む時は休み、やる時はやる、我慢する時はする、食べる時は食べるなどメリハリがをつけていきましょう！
決められた期間の中で守り続けることは可能でしょうが、毎日ハードにやり続けることはかなり難しいです。
継続が1番大切です❗️
モチベーションも常に波がありますが、トレーナーをつけることでお客様のやる気を引き上げていけれるよう心掛けています！
一緒に楽しくトレーニングを始めてみましょう✨
